Турция
Тема · 724,5 тыс интересуются
2 минуты
Слетать.ру. Путешествия по всему миру
Зачем отдыхать в Турции зимой
17 часов назад
6 минут
Турция глазами туриста | Эркек Экмек
Сколько стоит жизнь в Турции? Бюджет на месяц в Аланье
18 часов назад
Около минуты
RT на русском
В РСТ заявили, что Турция лидирует по числу поездок туристов из России в 2024 году
16 часов назад
Испания
Тема · 280,1 тыс интересуются
Марокко
Тема · 201,7 тыс интересуются
1 год назад
Подъем штанги на бицепс
Подъем штанги на бицепс стоя доступен всем – от новичков до профессионалов. Он остается основным движением для многих людей в течение десятилетий. Он технически прост, может выполняться с большим весом, и даже стал соревновательным движением. Да, некоторые люди состязаются в этом упражнении, и даже выигрывают международные соревнования. Основных вариаций движения две – прямой подъем и упражнение с изогнутой штангой. Последнее делается, чтобы снять нагрузку с кистей. Техника выполнения Исходное...