Волейбол – игровой вид спорта с самой высокой прыжковой нагрузкой. И амортизация здесь играет одну из важнейших ролей – способность гасить и рассеивать ударную нагрузку при приземлении. На кроссовки с высоким уровнем амортизации стоит обратить внимание начинающим волейболистам, волейболистам с большим весом и тем, кто заботится о своих коленях. Сегодня мы рассмотрим 5 самых топовых волейбольных моделей с максимальной амортизацией. 1. Кроссовки Mizuno WAVE LIGHTNING NEO Кроссовки Mizuno Wave Lightning...

Со шпорой в пятке, из-за которой каждый шаг ощущается так, будто вы наступили на гвоздь, знакомы многие люди среднего возраста (чаще женщины). А после 75 лет эта неприятность возникает практически у всех независимо от пола. Как избавиться от боли? Наш эксперт — инструктор-методист по ЛФК ГКБ № 15 ДЗМ Анна Алексеева. Ощущение гвоздя в пятке не совсем метафора. Сильную боль, которая усиливается при надавливании, причиняет остеофит — острый костный нарост, сдавливающий окружающие мягкие ткани. Его можно обнаружить с помощью простого рентгена, хотя иногда врачи назначают также МРТ и УЗИ...