Тренер отделения фигурного катания «Южный лёд» Татьяна Шилина дала советы новичкам, желающим научиться кататься на коньках. В первую очередь необходимо правильно выбрать размер и модель коньков, подходящих по жёсткости, рассказала она в разговоре с Life.ru. Также важно подобрать подходящую одежду. По словам тренера, идеальным вариантом будет горнолыжный костюм и головной убор. «Следует запомнить, что при падении нужно страховать себя руками...

Тренер по фигурному катанию Татьяна Шилина дала несколько рекомендаций начинающим любителям покататься на коньках. Об этом сообщил Life.ru. Специалист советует в первую очередь выбрать подходящие коньки. Они должны соответствовать размеру, но быть с запасом пять миллиметров. Ботинок лучше выбирать не слишком мягкий и не очень жесткий. Также Шилина рассказала, что перед выходом на лед нужно знать, как правильно падать. Лучше заранее потренироваться подставлять руки. Немаловажно и умение тормозить...