Волейбол Тренировка прыжка на блок. Здравствуйте эта статья инструкция тренировок для ног и собственно говоря прыжка. Программа несложная и подходит, практически, для любого уровня подготовки.Кто ни разу не пробовал, может начать с неё, а кто более продвинутый, может использовать её в качестве разминки или «втягивания» в более сложную подготовку. Обратите внимание, что упражнения могут быть заменены на аналогичные и вес вы сами можете регулировать, основываясь на собственных ощущениях...

Приветствую Вас на моем канале уважаемые гости и подписчики моего канала. На данном канале я затрону важную тему для любого волейболиста. Высота прыжка. Мне как человеку без опыта (в тот промежуток времени, точнее около 10 лет назад) в данном направлении всегда хотелось узнать, как же развивать высоту прыжка? Эти мысли накатывали на меня волнами. По стечению некоторых обстоятельств я переехал в другой город Полевской. Где я и решил возобновить свои тренировки по волейболу, так как в школе мне нравился волейбол и я играл довольно не плохо...