Остеохондроз – заболевание хрящевых тканей позвоночника, приводящее к изменениям в строении и функциональности межпозвоночных дисков. По месту возникновения бывает шейным и поясничным. Первый вариант встречается чаще, появляется он у большинства людей, особенно с малоподвижным образом жизни. Позвонки смещаются и стираются, это может привести к образованию остеофитов и, как результат, сильным болям. В данной статье рассмотрены симптомы патологии, а также основные упражнения при шейном остеохондрозе...

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе предназначена для укрепления мышц спины и повышения подвижности позвоночника. Она назначается врачом после того, как острая стадия заболевания миновала. Фото использовано в качестве иллюстрации...