Сколько калорий реально сжигается за час ходьбы: эксперимент в деталях Автор решил проверить, сколько калорий и жира можно сжечь за час ходьбы на беговой дорожке, и сравнил полученные цифры с популярными представлениями о пользе ежедневных шагов. В материале - практические выводы и советы для тех, кто хочет похудеть или просто поддерживать форму. Фотография: Peterburg2.ru Эксперимент выглядит убедительно: человек прошел на дорожке шесть километров со скоростью 6 км/ч, набрал 6288 шагов, а тренажер показал расход 311 килокалорий...

Каждый день миллионы людей проверяют на своих смартфонах два магических числа: количество пройденных шагов и сожжённых калорий. Мы доверяем этим цифрам, строим на них планы, хвастаемся ими в соцсетях. Но как устройство, созданное для звонков и сообщений, превратилось в персонального фитнес-тренера? Что на самом деле скрывается за этими расчётами — точная наука или умная алгоритмическая иллюзия? Сердце системы подсчёта шагов — микроэлектромеханическая система, известная как акселерометр. Этот миниатюрный датчик постоянно измеряет ускорение вашего телефона в трёх осях (X, Y, Z)...