От 2-3 лишних килограмм можно избавиться без вреда для организма. Однако «скинуть» больший вес, например, минус 10 и более кг – это уже настоящий стресс для многих жизненно важных систем человека. Поэтому чтобы предотвратить риски рекомендуется предварительно пройти обследования и сдать определенные медицинские анализы. Прежде всего, анализы обязательны тому, кто: · начинает похудение после 30 лет; · желается сбросить более 10 кг (независимо от возраста); · страдает хроническими заболеваниями (к примеру, быстро устает, регулярные головные боли, одышка, бессонница и др...