Правильное похудение – это не просто стремление к цифре на весах, а комплексный и осознанный подход к изменению образа жизни, направленный на долгосрочное улучшение здоровья и самочувствия. Речь идет о разумной потере килограммов, которая не ставит под угрозу функционирование организма и не приводит к нежелательным побочным эффектам. В основе правильного похудения лежат медицинские показания и научные доказательства, а не кратковременные диеты-ограничения или изнурительные тренировки, которые могут привести к срывам, дефициту питательных веществ и гормональным нарушениям...

Доброго всем дня! Прошли первые две недели снижения веса в новой группе "Для очень пышных дам", то есть для тех, чей вес за 100 кг. Напоминаю, что Мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются рекомендациями. При возникновении дискомфорта при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье! Новая группа худеющих дам уже демонстрирует свои первые результаты в этом непростом деле и я с большим...