Каждое утро у маленького спортсмена начинается с зарядки. Она может быть простой, но также это может быть и целый комплекс упражнений. Вот такой комплекс моему младшему написал его первый тренер. Сын сам берет тетрадь и почти каждый день по ней занимается...

Тренер Амир Арфулов развенчивает мифы популярные мифы и заблуждения про ОФП у хоккеистов-любителей. Все что, про что вы «боялись спросить», знает тренер по специальной физической подготовки, фитнес-эксперт и методолог Амир Арфулов. Он отложил в сторону клюшку (который активно «работает» в команде «Бобры», лидирующей в чемпионате «В1» «Лиги Надежды») и честно-честно опровергает существующие и популярными («местами») мифы о физической подготовке хоккеиста-любителя, о его физиологических возможностях...