Специальная физическая и техническая подготовка в гимнастике Специальная физическая подготовка (СФП) в гимнастике – процесс, включающий в себя систему методов и приемов, направленных на развитие или поддержание оптимального уровня конкретных двигательных качеств, обеспечивающих технически правильное, надежное выполнение гимнастических элементов, соединений и соревновательных комбинаций. Направленность СФП разнообразна. Она используется как для общего, так и для местного, локального воздействия; как развивающее и поддерживающее средство...

Очень часто в различных гимнастических источниках можно столкнуться с большим количеством различных названий и сокращений. Даже внимательно изучив правила, не всегда можно понять то или иное название. В этой статье разберём наиболее популярный сленг гимнастики) Сокращения, связанные с правилами М-ка/эм-ка/da/мастерство - трудность предмета. Небольшие элементы с предметов (броски, ловли, перекаты, различная работа) стоимостью от 0,2 до 0,5 Риск/r - динамический элемент с вращением (название сложное..). Бросок предмета, вращательные под ним и ловля Элементы/db/разновидности (элементы, прыжки, повороты) - трудность тела Комби/комбинация/cdb - комбинация элементов...