Бокс это вид спорта, где цель и ожидаемый результат играют важную роль. Некоторые желают достичь спортивного разряда и участвовать в соревнованиях по боксу, другие стремятся к получению мощного, нокаутирующего удара, кто-то и вовсе посещает секцию бокса с фитнесс целями, всё это вполне реально развить при активном взаимодействии с тренером по боксу. Тренировки по боксу в Москве - клуб Ударник Индивидуальная работа с тренером по боксу позволяет быстро понять и освоить боксерскую технику. Все движения...

Иногда бывает, что у нас нет возможности посещать наш любимый( без сомнения) зал бокса. А потренироваться всегда хочется. Поэтому представляем вашему вниманию возможную вариацию тренировочной программы для дома. Она поможет сохранить хорошую физическую форму и не забыть технику ударов. Программа рассчитана на 3 занятия в неделю и требует минимум инвентаря. В этом выпуске мы рассмотрим 1-ю тренировку. Нагрузку (время выполнения упражнений подбирайте под себя). Также вы можете что-то исключить или что-то добавить в тренировку - это не принципиально...