Ой, многие из нас знают, что похудеть - это задача не из простых, особенно, когда ваша работа предполагает сидячий образ жизни и просто вам не хватает времени на то, чтобы заниматься своей фигурой. Но, мы всегда знаем о том, что фигура - это не столько красота, ведь стандарты красоты у всех разные, это скорее забота о здоровье, ведь каждый лишний килограмм ложится на него. В первую очередь это кончено нагрузка на наши ноги, стопы, поясницу, пищеварение, да и просто самочувствие. При этом страдает...

Кардио-тренировка вместо бега является оптимальным вариантом физических нагрузок для людей, которые хотят быстро похудеть без марафонов на стадионе и часовых забегов на дорожках. Описанная ниже программа подойдет даже для домашних тренировок, она проходит без прыжков и дополнительного инвентаря. Кардио-тренировка вместо бега Кардио-упражнения вместо бега подойдут всем людям без исключения. Это оптимальный тип нагрузок для занимающихся, которые в принципе не любят бегать, а также имеют противопоказания, связанные с состоянием здоровья (например, проблемы с коленными суставами или варикозом)...