Подтягивания — одно из любимых и самых распространенных упражнений у спортсменов любого уровня. Со стороны упражнение выглядит простым, так как не требует дополнительного оборудования и все, что нужно для его выполнения, — перекладина и ваше тело. Тем не менее все не так просто, и для того чтобы начать подтягиваться, нужна определенная подготовка, как физическая, так и техническая. Что нужно делать, чтобы освоить подтягивания? Рассказывает чемпионка России по легкой атлетике Валерия Андреева. Какие...

Начинаете занятия спортом или похудение и бросаете? Кажется, что у все вокруг все получается легко, но только не у вас? Чтобы дать вам заряд мотивации, делимся историей Валерии Андреевой, представителя бренда Proxima, чемпионки России по легкой атлетике, мастера спорта международного класса, которая была в сборной страны 12 лет. С чего все началось?  Я родилась и жила в Самаре. В 11 лет пришла вместе с подругой, за компанию, в секцию легкой атлетики. Подруге не понравилось и она не стала продолжать занятия...