Каким должен быть рацион для детей в переходном возрасте, сколько раз в день должен принимать пищу подросток, почему не стоит злоупотреблять соком и что, кроме питания, необходимо для здорового формирования организма, Intex-press пояснила педиатр и нутрициолог Анастасия Сапежинская. В подростковом возрасте в организме ребенка активизируются процессы роста и развития, для которых необходим строительный материал и энергетический ресурс. Перестройки идут в нервной системе, меняется гормональный и иммунный фон, отмечает Анастасия Сапежинская...

Правильное питание жизненно необходимо для роста и развития детей и подростков. Оно играет решающую роль в их здоровье и самочувствие в целом, закладывает основу для формирования полезных привычек на всю жизнь. В условиях широкого распространения нездоровой пищи и малоподвижного образа жизни важно обеспечить правильное соотношение питательных веществ, необходимых молодым людям для успешного развития. Что такое сбалансированное питание для детей и подростков? Сбалансированное питание для детей и подростков...