Всем привет. Сегодня разберём, как выбрать кардиотренажёр для дома и какой самый эффективный. Статья написана на основе тренерского и жизненного опыта. Для того, что бы правильно выбрать кардиотренажёр для дома, нужно определить ваши цели и состояние здоровья. Есть три основных типа домашних кардиотренажёров: 1. Беговая дорожка. 2. Эллиптический тренажёр 3. Велосипед. Остальные варианты рассматривать не будет, так как они мало эффективны, или используются в профессиональных тренажёрных залах. Начнём по порядку...

Всем здравствуйте! В этой статье расскажу, про самый доступный тренажер. Аэробные нагрузки очень полезны для нашего организма. Во время таких тренировок активно сжигается жир, укрепляется сердечная мышца, а уровень холестерина снижается, что способствует улучшению общего состояния здоровья. Эти физические активности не только помогают поддерживать форму, но и наполняют нас энергией и силой. Скорее всего, у вас не хватает ни сил, ни времени, чтобы регулярно посещать спортивный зал. Но что если я скажу...