Скорость в воде — ключевой показатель на соревнованиях и тренировках на результат. Он зависит от положения тела, длины бассейна, гендера спортсмена, драфтинга и дополнительного инвентаря. Самый быстрый стиль плавания — это кроль на груди. В статье на примерах мировых рекордов рассмотрено, насколько вольная техника превосходит в скорости баттерфляй, брасс и «спину». Приведены советы, как сократить время преодоления дистанции бассейна. Даны ответы на популярные вопросы новичков водного спорта. Техника и сила — основные, но далеко не все составляющие быстрых заплывов...

Сколько основных стилей плавания, как правильно выбрать тот, который подойдет именно вам? О технике каждого стиля и пользе дыхательных упражнений — в материале «РБК Спорт». Плавание — это не только инструмент физического развития, но и прекрасный способ понизить уровень стресса. При занятиях плаванием в работу включаются практически все группы мышц. Многие люди не умеют плавать, а те, кто умеет и любит, не всегда делают это технически правильно, что не позволяет им использовать плавание как элемент полноценной физической активности...