Ингредиенты, на которые надо обязательно обратить внимание, покупая витамины Важно отметить, что ваша диета всегда должна быть на первом месте, когда речь заходит о получении тех питательных веществ, которые нужны организму. Лучше всего получать витамины и минералы из продуктов питания. Большинство здоровых людей могут получить все, что им нужно от сбалансированного рациона, и им даже не нужно принимать дополнительные витаминные добавки. Кроме того, прием витаминов не гарантирует хорошего результата еще и по той причине, что он не подразумевает ведение здорового образа жизни...

Для того, чтобы в женском организме правильно происходили все процессы и поддерживался адекватный гормональный фон, необходимы витамины. В первую очередь, нужны: ⠀ ⠀⠀▶️ витамин D ⠀⠀▶️ витамины группы B (прежде всего B6, B9, B12) ⠀⠀▶️ витамины-антиоксиданты A, E, С ⠀ ⠀ ▶️Витамин D также называют «D-гормоном» из-за того, что по структуре он очень похож на половые гормоны. И также, как гормоны, этот витамин воздействует на самые разные процессы в организме человека. ⠀ Самая изученная функция витамина D – это сохранение качества костей...