Какие продукты можно есть на завтрак, чтобы поддерживать здоровый вес? На ваш вкус завтрак может состоять из различных продуктов и множества вариантов меню. Придерживаясь основных правил ПП, вы можете воплотить в жизнь самые разные идеи. Лучшие компоненты для диетических завтраков: Творог, яйца, каша, йогурт и бутерброды — все это быстрые закуски. Протеиновый батончик — отличный вариант, если у вас мало времени, потому что он удовлетворит голод на протяжении длительного периода времени. Мы также собрали для вас простые, но вкусные рецепты завтраков с фотографиями...

Ранее я уже выкладывала подборку завтраков, увидев большой отклик, мне захотелось сделать еще одну подборку моих любимых завтраков. Я постаралась подобрать самые вкусные, полезные и простые в приготовлении завтраки. Завтрак является очень важным приемом пищи, так как помогает "разбудить" обмен веществ после ночного сна и поддерживать уровень сахара в крови, что помогает нам лучше сжигать жир и улучшает общее самочувствие. В свою очередь, пропуск завтрака может привести к сильному неконтролируемому чувству голода, что увеличит вероятность переедания и выбора менее полезной пищи...