​Наверняка многие из вас помнят, что я НЕ РЕКОМЕНДУЮ использовать витаминно-минеральные комплексы (ВМК) абы как. ⠀ Прием ВМК имеет смысл только в двух случаях: ✔ В случае обнаружения дефицита тех или иных витаминов/минералов в организме по результатам анализа крови (по назначению лечащего врача); ✔ В период строгой диеты с дефицитом витаминов и минералов в пище (лучше по назначению нутрициолога). ⠀ В ряде стран ВМК даже нельзя купить без рецепта☝🏻 ⠀ В идеале конечно сдать кровь и узнать, каких витаминов и минералов не хватает в организме...

"Глаза - зеркало души", "Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать" - говорили мне все детство. В них можно порой увидеть то, о чем никогда не расскажет человек. И как же приятно иметь возможность видеть своими глазами!! Я недавно размышляла на тему того, что мы, люди, так мало ценим то, что имеем. Всегда в погоне за чем-то большим. Но это не цель и не мечта, это образ жизни - добыть то, чего у тебя нет, но не придавать особого значения тому, что у тебя есть. Информация носит ознакомительный характер...