В поисках способов похудения люди отчаянно ищут волшебные диеты и даже ограничивают себя в еде, надеясь, что это приведет их к идеальному состоянию. Однако организм не обмануть, и чем больше мы урезаем порции, тем чаще бегаем к холодильнику. Как организовать питание, чтобы дольше не испытывать чувство голода, какие низкокалорийные продукты никогда не надоедают и содержат в составе необходимые питательные вещества — в материале «Известий». Ешь и худей Наталия Гридина, диетолог онлайн-сервиса по управлению...

Здоровое тело — это не обязательно соответствие идеальным параметрам. В первую очередь это отсутствие хронических болезней и физическая выносливость. Поэтому снижение веса – не всегда волшебная палочка для здоровья. Тем не менее есть 2 «золотых» показателя, которые действительно определяют риски серьёзных проблем с основными системами организма. Если цифры превышены, значит, у вас абдоминальное ожирение. А это один из самых явных симптомов метаболических нарушений. Не сомневайтесь – следом подтянутся проблемы с сердцем, ЖКТ и мочеполовой системой...