Автор: Джон Кабат-Зинн Введение Эта книга открывает мир самосовершенствования, самоисследования и исцеления. Она будет полезна всем, кто хочет достичь душевного покоя, равновесия и контроля над собственным телом, а также людям, испытывающим хронические боли и другие проблемы со здоровьем. Книга основана на программе курсов освобождения от стресса при медицинском центре Массачусетского университета. Методика исцеления, изложенная здесь, не заменяет медицинское лечение, но станет вашим верным помощником на пути к выздоровлению...

Провожала Лена его без слёз. Стояла в дверях, держала кружку обеими руками и говорила что-то про сметану, которая заканчивается. Не про любовь. Не про «береги себя». Про сметану. Вадим тогда подумал: вот оно, пятнадцать лет брака. Сметана вместо прощания. И почему-то стало легче. Он подхватил сумку, чмокнул дочку Настю в макушку и вышел. Тюмень встретила его ледяным ветром и запахом солярки. Объект был сложный: реконструкция котельной на окраине, где все разваливалось быстрее, чем они успевали это все чинить...