На самом деле информации по йоге неисчисляемое количество: есть древние писания, современные исследования и даже психологические работы. В огромном океане информации очень сложно определиться с чего бы начать. Когда я начинала свой путь в изучении йоги, а мне было НА МИНУТОЧКУ 15 лет, я,естественно, не пошла к практикам за советом, а обратилась к интернету. Нашла я очень много статей и вроде бы разобралась, что йога - древнейшая практика, она включает в себя медитации и практику асан. Но сейчас, через 11 лет тесной связи с йогой, я понимаю, насколько поверхностна была эта информация...

Книгу “Ленивые живут дольше” начала читать, крепко прижав ее к груди. Чего греха таить - ну, не получаются у меня регулярные занятия спортом. Гулять, созерцать, в сезон плавать - это пожалуйста. А вот от “тренажерок” тошнит и времени жаль. Немецкий профессор Петер Акст и его дочь Михаэла Акст-Гадерманн - вот авторы этой нашумевшей теории. “Лень и праздность – залог здоровья”, - читаю и думаю. Профессора, что ж вы тут насочиняли с точностью до наоборот? Ладно. Полистаю, может, поглумлюсь, но пару интересных советов, как всегда, выужу...