Это и модная сейчас йога. Что не удивительно, ведь это и правда сила. И самый обычный фитнес, лёгкая аэробика, бег и плавание (которое, конечно, тоже на любителя). Если же и это всё не вызывает желания или нет времени, достаточно лишь выполнять несколько физических упражнений. Зарядка раз в день - и вы уже бодры и энергичны. Тренировать нужно разные группы мышц. Поэтому конечно, все упражнения направлены на разные виды тренировок. Ноги. Подъёмы ног в разные стороны попеременно. Причём тренируются не только мышцы ног, но и ягодицы, и живота...

Восьмикратный рекордсмен мира и Европы ждет, когда любимый вид спорта включат в официальный реестр и говорит, что в нем россиянам равных в мире нет Хобби родом из вестернов К 23 февраля в Самаре наградили лучших мужчин года – по версии представительниц Союза женщин России. Главным защитником в этом году назвали Михаила Седышева, сотрудника ракетостроительного гиганта ЦСКБ«Прогресс». Знакомые самарца уверены – все правильно. Враг не пройдет и не проползет, ведь Михаил – 23-кратный чемпион мира по метанию ножей и томагавков, восьмикратный мировой рекордсмен...