Сахар — разновидность углеводов. Углеводы — источник энергии для организма (повышают работоспособность, улучшают работу клеток мозга). И при поступлении сахара в организм поджелудочная железа начинает интенсивно вырабатывать инсулин для переработки его в энергию. Однако всегда есть одно «но»… Если употребление углеводов превышает потребности, то они откладываются «на сохранение» в печени и жировой ткани. А избыток инсулина еще некоторое время плавает в кровотоке, вызывая ненужный стресс у организма, и тормозит липолиз (процесс жиросжигания)...

Углеводы — один из главных источников энергии для человека. В организме они превращаются в глюкозу, которая питает клетки и поддерживает работу мозга. Перед прочтением, пожалуйста, подпишитесь на канал Кино, вино, домино! Прочитав, оставляйте свои комментарии, лайки/дизлайки. Это помогает создавать качественный контент В среднем 50% дневного рациона россиян — углеводы. При этом о них существует множество заблуждений и предубеждений, например, что их употребление приводит к ожирению и сахарному диабету...