Согласитесь, что многим из нас хотелось бы найти одно упражнение, которое бы воздействовало на большее количество наших проблем. А то ведь иногда разом нам хочется проработать и живот, и ноги, и даже лицу помочь. И это не так просто сделать, а тем более найти такое упражнение, в особенности, чтобы оно не отнимало большого количества сил, энергии и времени, а мы получали хороший эффект, ведь в конце дня нам не всегда хочется тратить большое количество времени на сложные практики. И есть одно такое упражнение, как присед с перекатываниями ноги на ногу...

Вы когда-нибудь задумывались о том, как вы сидите? Большинство из нас принимают это как должное, но наша поза может многое рассказать о наших личностных чертах и характеристиках. Независимо от того, сутулимся ли мы, сидим прямо, скрещиваем ноги или постоянно ерзаем, эти, казалось бы, незначительные привычки могут дать ценную информацию о нашем темпераменте, уверенности в себе и даже эмоциональном состоянии. Итак, давайте узнаем, что ваша поза говорит о вашей личности. Основываясь на исследованиях,...