Как выбрать секцию для ребенка и о чем важно помнить, оценивая физические возможности дошкольника, рассказал спортивный врач Московского научно-практического центра медицинской реабилитации и восстановительной спортивной медицины Владимир Елисеев. Чем раньше, тем лучше? Если посмотреть на медицинские нормативы тридцатилетней давности, то спортивную подготовку по всем видам следовало начинать не ранее семи лет. Самые младшие воспитанники — в плавании, художественной гимнастике, прыжках в воду, теннисе и фигурном катании...

Спорт — это жизнь! Все это знают, о пользе активного образа жизни написано много книг, двигаться нужно побольше, тогда жизнь будет долгой и здоровой. Но с какого возраста можно приучать к фитнесу ребёнка? Наверняка таким вопросом задавались многие папы и мамы — завсегдатаи фитнес-клубов. Давайте разбираться! Самое главное Приучать ребёнка к кардио-нагрузкам — бегу, прыжкам, ходьбе, плаванию, аэробике, велосипеду — можно в любом возрасте. То же самое касается поднятия собственного веса: таких упражнений как отжимания, планка, приседания...