Доброго всем дня и вкусного похудения! В связи тем, что количество заинтересованных людей растет, возникает много вопросов: как начинала худеть, что можно есть и что нельзя, а также куча других вопросов, на которые просто не возможно ответить подробно каждому в комментариях или личных сообщениях. Поэтому у меня родилась эта статья, как небольшое обобщение и может быть даже памятка начинающим околоППшникам. Источник фото - Яндекс.Картинки Вы твердо решили похудеть и решили взяться за дело прямо...

С чего начинать? Точно не с понедельника. От дня недели ничего не зависит. Правда. Попробуйте - с портняжной ленты. Найдите самое тонкое место между тем, где заканчиваются ребра и начинаются тазовые кости. Если оно не тонкое, то примите мои соболезнования, работы предстоит много. Если же мало-мальский силуэт присутствует, то уже легче. Но честно, в цифрах норма у женщин не должна превышать 80 см. Меньше можно, больше - нельзя. И не считается, если при измерении вы утягивали талию лентой как корсетом...