Вчера был день, которого я долго откладывала. Моя первая тренировка в фитнес-зале 💪 Перед началом — я прошла биоимпедансный анализ (InBody) Перед тренировками важно понимать, от какой точки ты стартуешь. Поэтому я сделала анализ состава тела на аппарате InBody. 🔹 Что показывает InBody Биоимпеданс — это не просто вес. Это подробная картина: сколько в теле жира, мышц, воды и минералов. Пока весы показывают только цифру, InBody раскрывает, из чего состоит тело и где есть перекосы. Разберу по пунктам 👇 📊 Мои результаты InBody 💡 Как расшифровать эти цифры ✅ Жир и мышцы в балансе...

фото из открытого источника Добрый день, читатели! Хочу поделиться своими мыслями и наблюдениями за гимнастками. Я тренирую детей 16-й год, тренирую по нормам, т.е., столько часов, сколько прописано программой для каждого года обучения...