Как выбрать резинки для своих тренировок? Как менять нагрузку? Хватит ли одной, двух, трёх штук? Какие резиновые петли нужны для моего веса? Какие подойдут для подтягиваний, приседаний и других упражнений? В этом ролики и статье мы разберём эти и другие вопросы. Резинки или резиновые петли - это кольца из резиновых лент разной толщины и сопротивления при растягивании. Сопротивление самых тонких резинок не превышает 1-7 кг, а самые мощные и широкие могут иметь сопротивление 100 кг и более. Есть ещё десяток различных вариантов между ними...

Что это за игра «Резиночки» — простая дворовая забава, для которой нужен лишь связанный в кольцо бельевой резиновый шнур. Играли преимущественно девчонки от семи до двенадцати, но во многих дворах к ним охотно присоединялись мальчишки. Главная прелесть — минимальный инвентарь и максимум фантазии: фигуры, уровни, считалки, свои правила в каждом дворе. Брали несколько метров бельевой резинки, связывали узлом в кольцо, чтобы получался замкнутый контур. Двое становились внутрь и натягивали резинку на щиколотках, голенях или коленях, третий игрок выполнял прыжки и «фигуры»...