Всем привет, привет!👋🏻 И сегодня информация для учеников по направлению Подология - мы открыли запись на март: 🔹13.03 Курс по Подологии «Вросший ноготь» Инструктор Елена Пронина 20000₽ (группа 3 человека) 1 день с 10:00-19:00 🔹14.03 Курс по Подологии «Все виды корректирующих систем . Титановая нить практика» Инструктор Елена Пронина 20000₽ (группа 3 человека) 1 день с 10:00-19:00. 🔹15.03 Курс по Подологии «3ТО Скоба » инструктор . Инструктор Елена Пронина 25000₽ (группа 3 человека) 1 день с...

Упражнения для домашнего использования: Упражнение №1: Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс. Выполнить наклоны вправо-влево. 12 раз. Упражнение №2: Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс - круговые вращения туловищем. 8 раз влево, 8 раз вправо. Упражнение №3: Поставить ноги на ширине плеч, руки за голову - круговые движения тазом. 8 раз влево, 8 раз вправо. Упражнение №4: Поставить ноги вместе, руки на коленях - круговые вращения коленями. 8 раз влево, 8 раз вправо. Упражнение №5: Согнуть вперед одну ногу, руки на поясе - круговые вращения согнутой в колене ногой...