Баскетбол самая лучшая и интересная игра с мячом, когда либо придуманная человечеством. Не удивительно, что она является оптимальным средством физического развития и воспитания молодежи. Занятия баскетболом помогают развивать: Баскетбол состоит из естественных движений (ходьба, бег, прыжки) и специфических двигательных действий без мяча (остановки, повороты, передвижения приставными шагами, финты и т. д.), а также с мячом (ловля, передача, ведение, броски). Противоборство, целями которого являются...

Следующий период подготовки это 10-12 лет, в этом периоде уже можно потихоньку тренировать выносливость, и готовить организм к следующему сенситивному периоду. В этом возрасте важно подготовить организм к бедующей работе, укрепить мышцы, проработать технику в различных упражнениях, подготовить организм к развитию силовых, скоростно-силовых качеств. В этом цикле мы усложняем то что делали в 7-9 лет, добавляем работу с отягощением, со жгутами нарастающие сопротивление. Очень важно не навредить, т...