С физической формой, пожалуй, лучше всего получилось :) Бардак из жизни никуда не исчез. Вышивка тоже, что не может не радовать :) За телефон сразу не хватаюсь. Книжки читаю. В общем и целом, полезные привычки закрепились. Тьфу-тьфу-тьфу. Естественно, по плану идёт никогда. Вспоминаем начало проекта... Мне этой зимой прыгать... А в мае хорошо бы норматив КМС по пауэрлифтингу в экипировке собрать на соревнованиях :) Собрала 1 разряд по пауэрлифтингу без экипировки 8 апреля. Потому что заставили...

Экипировка в пауэрлифтинге — тема для жарких споров! Давайте разберемся, зачем она нужна и как влияет на результат? В чем разница между выступлениями с экипировкой и без нее? Экипировка в пауэрлифтинге — это специальные костюмы, бинты и пояс, которые помогают атлетам поднимать больший вес. К примеру, для жима лежа используют жимовые майки, для приседаний — костюм и бинты на колени. Они создают дополнительное сжатие и сопротивление, что позволяет мышцам и суставам выдерживать более высокий вес, чем в безэкипировочном формате...