Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

В городе Коломна Московской области с 24 октября по 5 ноября состоялись сборы-обучение по конькобежному спорту. В них участвовали команды из 16 регионов России, в том числе из городов Казани, Набережных Челнов, Зеленодольска, Кайбицкого и Лаишевского районов Татарстана. На сборах побывали и воспитанники учителя физкультуры Муралинской школы Фрата Зиганшина – Асия Мадаминова, близнецы Айназ и Айнур Билалиевы.  – Сборы продолжались десять дней. Занятия и мастер-классы проходили на льду и в тренажерных залах...