Разница между бегом и спортивной ходьбой Лёгкую атлетику можно назвать самым доступным видом спорта, ведь для тренировок по многим дисциплинам даже не требуется специальное оборудование: достаточно взять старые, но удобные кроссовки и подобрать комфортную одежду. Что выбрать для ежедневной практики – бег или спортивную ходьбу? Попробуем разобраться в особенностях данных дисциплин, чтобы сделать правильный выбор. Бег – это легкоатлетическая дисциплина, направленная на демонстрацию скоростных качеств спортсмена, его способность максимально быстро перемещаться из одной точки в другую...

Сегодня в продаже можно встретить множество умных гаджетов, занимающихся сбором и обработкой информации о состоянии здоровья своего владельца. Чаще всего собираются данные о температуре тела, пульсе и многие другие показатели. Но особенно интересен подсчёт калорий, на основе чего люди определяют расход и потребление энергии за сутки. Рядовые пользователи просто смотрят на дисплей, получая те или иные сведения в пассивном режиме. Более продвинутые пытаются использовать сложные методики, но эксперты полагают, что большая часть подобных устройств выдаёт откровенно ложную информацию...

С «лыжными» палками наперевес толпы горячих сторонников ЗОЖ — «желающих жить и умереть здоровыми» — кинулись сломя голову в поход за хорошим самочувствием и бодрым настроением. Замечательно! Всего-то и нужно было пропагандистам лозунга «Движение — это жизнь» дать в руки слишком ленивым ходокам слегка модифицированную ручную часть снаряжения одного из зимних видов спорта. Интересно, что вспышка подобной поголовной физической активности — не первая. Люди, рожденные в СССР, отлично помнят «бег от инфаркта»,...