Стало известно, как нивелировать последствия долгого сидения в офисе. Врач-эндокринолог Зухра Павлова пояснила, что может спасти от негативных последствий сидячего образа жизни. По ее словам, из-за многочасового сидения в офисе у людей, в том числе регулярно занимающихся спортом после работы, повышается фактор риска хронических заболеваний и ранней смертности. В связи с этим медик высказалась за использование активных рабочих мест таких, как стол со сменным уровнем высоты, степпера, велотренажера с подставкой для ноутбука или велодорожки...

Добрый день! Малоподвижный образ жизни, постоянная сидячая работа, вечера и выходные за экраном телевизора или гаджета не всегда положительно сказываются на нашем здоровье и самочувствии. Но даже если вам приходится работать в офисе, сидя целый день за компьютером, вы можете делать небольшие разминки,...