Шея - это та часть, что обладает свойством очень быстро стареть, показывать возраст человека, а также становится массивнее. Причин, которые этому способствуют достаточно много. Особенно сильно на красоту, молодость и объемы шеи влияет осанка - чем больше вы сутулитесь, тем быстрее изменяется шея и её внешний вид. Параллельно с этим влияние оказывает и возраст, и предрасположенность наследственная. Но, есть и еще одна причина - платизма. Но как помочь себе одновременно расслабить шею? И как её подтянуть, сделать тоньше? Давайте посмотрим...

Предлагаем вам 5 простых упражнений для растяжки шеи и спины, которые помогут за 5 минут снять напряжение в верхнем отделе позвоночника. Польза растяжки для шеи и спины: 5 упражнений для растяжки шеи и спины На нашем канале вы найдете недельный план растяжки для всего тела. Вы можете выполнять упражнения по дням (каждый день по 5 минут, например) или соединить несколько комплексов для выполнения в один день: 1. Наклон головы в сторону Поставьте ноги на ширине плеч. Левую руку положите на пояс, выпрямите спину...