00:22
1,0×
00:00/00:22
РЕЙКИ | СТЕНОВЫЕ ПАНЕЛИ | ПЕРЕГОРОДКИ | ДВЕРИ
268 смотрели · 1 год назад
Когда поворотная перегородка без синхро механизма, можно поставить поворотные брусья на любом расстоянии друг от друга и вращать любые, оставив остальные не тронутыми. Можно закрыть часть перегородки
Спорт РИА Новости
155 читали · 1 год назад
Как правильно отжиматься на брусьях: мощнейшие упражнения для рук и груди
Отжимания на брусьях — базовое упражнение для комплексной проработки мышц верхней части тела. Отличается своей доступностью и эффективностью не только в накачивании мышц и создании рельефа, но и увеличении взрывной силы рук, выносливости всего тела, благодаря чему активно используется в тренировочных программах спортсменов разных направлений. Как правильно делать упражнение и как составить тренировочный комплекс для освоения техники отжиманий новичку — в материале РИА Новости. Отжимания на брусьях...