Как для начинающих, так и для опытных спортсменов важно контролировать свой пульс во время тренировки. Частота сердечных сокращений во время и после тренировки является одним из показателей состояния здоровья и уровня спортивной подготовки человека. Имея информацию о зонах пульса, вы можете, в зависимости от ваших собственных целей, достичь желаемых результатов за короткое время. Как измерить частоту сердечных сокращений? Частота сердечных сокращений - это количество пульсовых волн, движений стенок крупных артерий, которые вызваны работой сердечной мышцы и движением крови по сосудам...