5 месяцев назад
Валерия Тараканова из Нижнего Новгорода признана лучшим вратарём чемпионата женской хоккейной лиги 2021–2022
Валерия с детства любит спорт. Раньше занималась боксом, волейболом, баскетболом. В 8 лет подруга привела Валерию в хоккейную секцию. Так Валерия нашла своё призвание. Больше 10 лет Валерия выступала за местные команды: СКИФ, «Торпедо». Недавно 25-летняя девушка переехала в Уфу. Теперь Лера выступает за женский хоккейный клуб «Агидель». Валерия Тараканова – двукратный победитель первенства России среди девушек до 18 лет, пятикратный бронзовый призёр чемпионата женской хоккейной лиги, серебряный призёр...
189 читали · 1 год назад
Зачем заниматься спортом, если можно худеть просто контролируя свое питание? Худею с веса 113 кг, делюсь опытом
Добрый день, дорогие друзья! Меня зовут, Наталья. Мне 35 лет. Я худею с большого веса 113кг, который набрала после рождения ребенка. Мое похудение идет уже 3 месяца и результаты меня радуют. Мои принципы: дефицит калорий, нормы белков, жиров и углеводов, физическая активность. Я не придерживаюсь строгих диет, интервального голодания и разгрузочных дней, не мучаю себя убойными кардионагрузками и не бегаю 10км по утрам. Делюсь с вами своим опытом и хорошим настроением. Давайте сегодня сменим тему и поговорим не о питании, а о физической активности - еще одной составляющей похудения...