В начале статьи привожу немного информации, которая поможет ответить на часть вопросов по работе со жгутом, а ниже в статье использованы материалы из книги автора Юрия Юрьевича Евича "Тактическая медицина современной иррегулярной войны" - очень рекомендую книгу к прочтению всем, кто может оказаться в "горячей точке". Что хотел бы написать лично от себя по работе со жгутом. Ношение жгута в боевое время! Жгут нужно носить на одежде так, чтобы была возможность достать и наложить жгут одной левой или одной правой рукой (в случае, если наложение жгута требуется на вторую руку)...

Эта отработка как для координации ударного действия: с ногами, с толчком, с поворотом, то есть всё как полноценный удар, но при этом здесь ещё очень важным фактом является работа плечевого пояса. А резина выступает, как для новичков (постановка руки, плеча, кулака), так и для действующих спортсменов при определённой нагрузке, темпоритме, ускорение каких-то движений дополнительных. Самая базовая ситуация в этом случае происходит именно плечами, плечо-кулак. 1. Работа плечевого пояса (плечо-кулак) 2...