Что надо знать о лимфатической системе? 10 ошибок при работе с лимфой, которые вы допускаете.
Почему работа с лимфой начинается с шеи?
На первом уроке марафона «Красивый» мы будем делать массаж шеи - и это не просто приятное расслабление, а ключ к полноценному лимфодренажу всего тела. Это зона верхней апертуры грудной клетки - именно отсюда лимфа поступает в венозное русло. Краткая анатомия верхней апертуры грудной клетки. Границы: Th 1, верхний край рукоятки грудины и 1го ребра. Через неё проходят трахея, сосуды, нервы, лимфатические протоки и купол плевры. Это не только кости, но и мышцы, фасции и связки. Если здесь есть мышечно-фасциальное...
Работа с лимфой от отеков
Начинаем неделю лимфодренажа 💦 Сегодня В СТОРИС будут первые упражнения За неделю уберем отеки и скинем пару кило 👌Зовите подруг, мам, бабушек - можно и нужно всем 👍🏻 Кто участвует, пишите комментарий...