⚡ Настольный теннис переживает настоящий бум популярности в России и мире. Этот динамичный вид спорта привлекает людей всех возрастов благодаря своей доступности и захватывающему характеру игры. Профессия тренера по настольному теннису открывает множество возможностей для самореализации. Современные тренеры работают не только в спортивных школах, но и в фитнес-центрах, корпоративных клубах, частных академиях. Растущий интерес к здоровому образу жизни создает стабильный спрос на квалифицированных специалистов в этой области...

Эффективно играть на высоком уровне без должной физической подготовки не получится. На профессиональном уровне необходимо увеличение скорости и выносливости всего организма. Для начала необходимо проверить свою физическую подготовку, чтобы определить группы мышц, на которые стоит обратить пристальное внимание. В настоящее время существует множество тестов на определение уровня физической подготовки спортсмена. Приведем те, которые можно легко пройти без сложного оборудования и дополнительной аппаратуры...