Либела (ласточка) - одна из самых эффектнейших позиций во вращениях. Фигурист как бы ложится на воздух. Чем же коварна эта красота? Описываю свои первые впечатления + даю пояснения с высоты прокатанных мною лет) ***Если вам интересно узнать, что же там в статье, но у вас сложности с фигурнокатательными терминами - сначала посмотрите материал о вращениях. Личные хроники Многие элементы мне дались очень легко. Но не либела. Ее я помню как сейчас. Если кратко, то процесс освоения либелы у меня шел так...

Четверной лутц Лутц - один из самых сложных прыжков в одиночном катании. Он выполняется с внешнего ребра левой ноги. Базовая стоимость - 11,5 балла. Михаил Коляда умеет прыгать четверной лутц. Тройной аксель — самый сложный элемент женского катания...