Езда на самокате. Езда на самокате – упражнение, привлекательное для дошкольников. Ребенок осваивает движения также под руководством и контролем взрослого. Ребята должны отталкиваться попеременно как правой, так и левой ногой; катиться, поставив обе ноги на платформу. Важно, чтобы самокат был по росту ребенка, чтобы не создавались неблагоприятные условия для нарушения осанки, искривления позвоночника. Катание на велосипеде. Катанию на двухколесном велосипеде можно обучать детей с 3-4 лет, научив прежде кататься на трехколесном велосипеде...

Самое время выбираться из квартиры и тренажерного зала! Предлагаем убойную тренировку для всего тела! Разминка Основная работа Выпады на качелях Отжимание на качелях Прыжки на скамью Спайдермен с упором на скамью Плиометрический присед со скакалкой над головой Будьте в форме! Источник: whealth...