ИСТОЧНИК: https://vk.com/haikyuu_hq Для тех, кто не читает мангу, но очень хочет знать, что там такое происходит. Коротко о событиях после матча с Шираторизавой (матч заканчивается примерно на 189 главе)...

Волейболисты используют различные средства восстановления после тренировок и соревнований, которые подбираются исходя из характера и степени утомления, а также целей и плана подготовки. Время восстановления зависит от типа нагрузок: После соревновательного цикла важна физическая и психологическая разгрузка, которая помогает подготовить организм к новому циклу тренировок и соревнований, а также предотвратить перенапряжение. Для этого используют...