В занятиях по спортивным прыжкам через резинку используются три базовые методики. Метод усложнения, метод отработки связок и метод отработки техничности. Они чередуются от занятия к занятию и каждая из них выполняет свою задачу. На нашем онлайн-курсе мы посвятили целый модуль теме организации учебно-тренировочного процесса. А также разбираем классификацию упражнений, показываем тактику и технику выполнения упражнений из различных групп движений...

Это был прыжок на резинке (он же bungy-jumping) в Скайпарке в Сочи. Станция, откуда сигаешь вниз, удобно расположена на середине моста, сквозь который видно дно каньона. Это приятная тренировка. Если вам легко шагать по этому мосту, то вы сможете шагнуть и в бездну...