Знакомая всем советским детям игра — резиночка. У меня есть несколько догадок, почему она стала так популярна. Первая версия: Отпечаток наложила популярность лагеря «Артек». Дети со всего Советского Союза (и не только) съезжались туда, чтобы провести незабываемые летние каникулы. Предположительно, с прыжками через резинку советскую детвору познакомили пионеры, приехавшие на отдых из Чехии. Популярность лагеря нельзя преувеличить, в те времена в Артек мечтал попасть буквально каждый. Именно потому что игра стала популярна в лагере, дети начали в нее играть...

Резинки-эспандеры — один из наиболее доступных вариантов для тренировок дома или на улице. Хотя они не способны заменить упражнения с гантелями или с гирями, их неоспоримый плюс заключается в компактности. Кроме этого, они отлично развивают силу мышц и помогают создать пропорциональное тело. Имея в наличии комплект фитнес-резинок и жгутов различного уровня нагрузки, можно легко провести силовую тренировку на все крупные мышцы. Ниже в материале вы найдете комплекс упражнений с резинками для мужчин на спину, грудь, ноги, пресс и мышцы рук...