Как вы, наверняка, могли заметить, на страницах этого канала мы довольно долго обходили тему паркура стороной: своеобразный бег с препятствиями казался нам странной альтернативой кроссу для молодежи — и не более того. Однако паркур действительно может стать отличным подспорьем для других экстремальных дисциплин или прогрессировать параллельно с ними. Итак, встречайте — 5 фактов о пользе паркура, который позволит вам не унывать даже в межсезонье. 1 Паркур учит правильно падать. Даже с большой высоты...

Ортопед и мастер спорта рассказали HiPO, как избежать травм и прокачать технику бега, а также почему нельзя бегать по бетону и асфальту и есть незадолго до тренировки. Эксперты: Ольга Тарантинова, мастер спорта по бегу международного класса Сергей Стеканов, врач-остеопат, основатель остеопатической клиники Чем полезен бег Бег позитивно влияет на все системы организма: иммунную, эндокринную, нервную, дыхательную. Еще он улучшает работу сердца, печени, кишечника и почек, насыщает клетки кислородом и нормализует давление...