В поисках эффективных способов развития выносливости и сжигания лишних калорий многие обращаются к дорогим тренажерам и сложным тренировочным программам. Однако мы забываем об одном простом и доступном средстве – скакалке. Общественная служба новостей расскажет, как правильно прыгать на скакалке. Преимущества упражнений со скакалкой Скакалка позволяет значительно повысить общую физическую активность и уровень кардионагрузки. Ежедневные прыжки на скакалке могут помочь потерять лишний вес, укрепить мышцы и улучшить общую физическую форму...

Скакалка — это универсальный инструмент для развития вашего тела и здоровья, я в этом уверен! Этот прекрасный девайс не требует специального места для занятий (что особенно актуально сейчас, когда многие лишились спортивных залов и уличных площадок), стоит копейки и умещается в карман, позволяя брать ее с собой куда угодно и всегда оставаться в тонусе. Выносливость, улучшение кровообращения, развитие баланса, концентрации и общее укрепление организма — все это про скакалку. Если вы не умеете пользоваться этим чудесным тренажером, я расскажу, как в 3 этапа научиться прыжкам на скакалке...