Всем привет! Я давно обещала материал про протеиновые коктейли. Считаю этот промышленный белковый продукт допустимой частью здорового питания, потому что сегодня многие люди страдают от нехватки белка: отсутствие привычки включать в рацион адекватное количество источников протеина приводит к снижению кислотности желудка, недостатку нужных ферментов и крайне неэффективному пищеварению. Да-да, часто корень зла при отеках и "ленивом кишечнике" - нехватка белка, а не клетчатки. Человек начинает менять...

Протеиновый коктейль – это напиток, который содержит высокую концентрацию протеина, который необходим для роста и поддержания здоровья тела. Такой напиток может быть полезен для людей, занимающихся спортом, а также для тех, кто хочет контролировать свой вес или просто повысить уровень потребления белка. Основным ингредиентом протеинового коктейля является порошок из сывороточного белка, казеина, сои, яиц или растительных белков, которые разбавляются водой, молоком или соком. В зависимости от рецепта, в коктейль могут добавляться фрукты, ягоды, орехи, семена, специи или другие ингредиенты, чтобы улучшить вкус и дополнительно обогатить напиток питательными веществами...