Сывороточный протеин – самая популярная пищевая добавка для культуристов, и этот факт вам подтвердит любой продавец секции спортивного питания. Стать самым продаваемым сывороточному протеину помогли два качества: быстрое усвоение организмом и высокое содержание белка. Сывороточный протеин производят десятки именитых компаний, и у новичка вполне могут разбежаться глаза от разнообразия предложений. В этой статье мы дадим ответы на вопросы о сывороточном протеине, которые чаще всего задают начинающие культуристы...
Протеин — это самая популярная добавка в фитнесе. Его используют в программах похудения и набора массы, а также добавляют в рацион, если по каким-то причинам не могут есть мясо, птицу или рыбу. Например, при аллергиях на конкретные виды белка или по этическим соображениям. За годы работы тренером-диетологом я заметила, что новички в фитнесе решают купить протеин для похудения, потому что: Так выбирать спортивные добавки нельзя. Протеин — это, конечно же, не лекарственное средство, но навредить здоровью он может...