Как правило под словом протеин подразумеваются всевозможные протеиновые напитки из порошковых добавок спортивного питания, которые размешиваются с водой, соком и молоком и принимаются в виде протеиновых коктейлей...

В этой статье мы разберемся стоит ли принимать протеин, когда его стоит принимать и кому его точно не стоит принимать? За себя отвечу же, что я не принимал и не принимаю спортивные добавки. Важно понимать, что покупая протеин, вы не покупаете какой-то секретный ключ к росту. Протеин- это белок, который так же содержится в мясе, твороге, яйцах и т.д. Поэтому подумайте над своими предпочтениями прежде чем покупать протеин КОМУ НЕ СТОИТ ПРИНИМАТЬ ПРОТЕИН 1) Люди, которые только-только начинают заниматься спортом- эта последняя аудитория, которым нужен протеин...